1. Будешь побеждать в соревнованиях, не получая травм
В карате есть отдельная дисциплина соревнований — выполнение “ката”, или сольные композиции. Ката — это аналог боя с тенью из бокса.Самая первая и без травм польза от занятий карате ,скажем так, чисто мужские танцы — этюды на тему “а вот сейчас я красиво уложу пять человек-невидимок”. Красиво уложил — заработал медаль. Художественная такая гимнастика для мужчин.

2. Сможешь выступать в соревнованиях по кикбоксингу
Опыт карате это вполне позволяет. Соревнования по некоторым неконтактным стилям карате (например, сетокан), очень схожи с поединками по кикбоксингу в дисциплине семи-контакт (“ограниченный контакт”, когда после каждого точного попадания бой прерывается для начисления очков). Есть много примеров, когда “каратеисты” (если будешь писать “каратист” — эти ребята обидятся и побьют тебя) добивались больших успехов в кикбоксинге. Американец Трой Дорси начал с карате, потом стал чемпионом мира по кикбоксингу, да еще первым в истории спортсменом небоксером, завоевавшим титул чемпиона мира по боксу среди профессионалов вот у него налицо реальная польза от занятий в карате..

3. Обойдешься без спарринг-партнера
По сравнению, например, с дзюдо, карате открывает больший простор для самостоятельных занятий. Для тренировок не нужны ни татами, ни спарринги. Было бы время, а место (хоть парк, хоть спальня) всегда найдется. Смысл в том, чтобы воспринимать карате не как спорт, на который достаточно ходить по 3 раза в неделю, а как образ жизни. Эффект и польза от занятий карате, а также  от регулярных тренировок надо закреплять самостоятельными ежедневными занятиями.

 

4. Станешь гибким
Эластичность связок и мышц вот тот результат и  польза от занятий карате. Вот почему эти занятия так полезны , так необходимы для долгой и счастливой жизни, — это бонус любого вида единоборств. И кстати, кто боится, что настоящий каратист обязательно должен садиться на шпагат, как Ван Дамм, ошибается. Это вовсе не обязательно. А вот кто действительно мастера раздвигать ноги широко, так это сумоисты. Да, большие и толстые, а на шпагат садятся вмиг.

5. Улучшишь потенцию
Каратисты не пьют виагру и не обладают набором специальных приемов, разбирающихся с эректильной дисфункцией. Просто удары ногами, коих в карате предостаточно, обеспечивают мощный приток крови к твоему жизненно важному органу. Хорошая микроциркуляция и избавление от венозного застоя в области малого таза (образуется, пока ты сидишь на работе на пятой точке) — то, что нужно для его крепкого здоровья.

6. Обзаведешься стальными нервами
Если ты натура утонченная и нежная… Нет, не так. Если займешься карате,то польза от занятий карате станут  для тебя следующие награды: устойчивая, как зимняя резина, психика, быстрая, как гоночный болид, реакция и точный, как выстрел снайпера, глазомер. Во-первых, традиционное карате предполагает ряд тестов на разбивание досок. И тут уж надо будет преодолевать не какую-то там робость перед соперником, а страх сломать себе руку. Во-вторых, схватка здесь — как спортивное фехтование: надо успевать останавливать свой удар в сантиметре от тела противника. А представь, насколько быстро и непредсказуемо движется твоя цель. И вот как это сделать? Фактически это гроссмейстерский уровень, выйдя на который ты, скорее всего, даже мух сможешь ловить — палочками для еды (как это делает Джеки Чан в своих фильмах).

ВСЕ В ТАКОМ СТИЛЕ

1. Разбирать плюсы и минусы отдельных стилей карате — процесс столь же длительный и бессмысленный, как перечитывать сочинения Владимира Ленина. Стилей сотни. Главное, выбрать одно из двух направлений: контактное (предполагаются жесткие спарринги) или бесконтактное (удары не наносятся в полную силу, а только обозначаются). Мы за то, чтобы обойтись без рукоприкладства. Из неконтактых стилей классическими считаются сетокан, сито-рю, годзю-рю, из контактных обрати внимание на косики, ашихара, кудо и, конечно, кекусинкай. Сходи на соревнования разных школ и посмотри, что тебе ближе и от какого стиля будет больше пользы от занятий в карате.

2. В карате работает принцип дипломатии: “выбирают не страну, выбирают посла”, — то есть важно выбрать себе мастера (он же сэнсэй) и клуб с хорошей атмосферой, а уж какой там преподают стиль — дело второе. Найдешь хорошего тренера — станешь классным каратистом.

3. Карате-ги — именно так называется одежда для карате, а не кимоно, как мы все привыкли думать. К слову, “кимоно” переводится с японского как “одежда” или “халат” и к карате имеет такое же отношение, как… как поставить рядом роллс-ройс и жигули и небрежно называть и то и другое просто машинами. Собственно, карате-ги и базовая техника движений — то единственное, что связывает все до единого стили карате.

4. Традиционная система ранжирования в карате выглядит так:

1. 10 разрядов — они же “кю” — это пояса от белого до коричневого.
2. 10 мастерских степеней — они же “дан” — черные пояса.
3. В Японии обладателей черных поясов называют “юданся” (имеющий дан), а учеников — “муданся” (не имеющий дана). Ну, ты понял — тренируйся как следует, а то так муданся и останешься.

ДАТЫ
В этом году отмечается 105 лет с того момента, как карате включили в образовательную программу школ на Окинаве (самом крупном острове японского архипелага Рюкю). До этого карате считалось секретным боевым искусством.
В прошлом году исполнилось 30 лет российскому карате. Отсчет ведется с 1-го чемпионата Москвы, проведенного в 1979 году. В числе тех, кто тогда стал чемпионом, был Александр Иншаков — на сегодняшний день президент Ассоциации каскадеров России и Национальной федерации карате России (с 2004 года), президент Международного совета по абсолютным поединкам. 5