Как правильно шнуровать фигурные коньки
- Подробности
- Категория: Фигурное катание
- Просмотров: 10279
Катание на коньках увлекательное занятие, которое сегодня получило второе дыхание, в результате популярных телевизионных проектов “Звезды на люду”. Прокатиться можно на крытых и открытых катках. Можно купить коньки или взять их не прокат. Само качество катания зависит от того, как зашнурованы ваши коньки. Не зря профессиональные спортсмены очень тщательно проверяют шнуровку каждого конька. Учимся шнуровать коньки.
Инструкция
1 шаг
Шнуровка ботинка для катания на коньках позволяет распределить нагрузку по ноге равномерно. Правильно зашнурованный ботинок должен составлять единое целое с ногой фигуриста, словно быть ее продолжением.
Для того, чтобы как следует подогнать ботинок по ноге, можно воспользоваться стельками, а чтобы шнуровка держалась, следует обратить внимание на качество шнурков. Если вы приобретаете шнурки отдельно от ботинок, не забудьте измерить их длину, шнурки для коньков значительно длиннее шнурков для ботинок.
2 шаг
Подбирая шнурки для коньков, обратите внимание, что шнурки не должны быть слишком толстыми. Выбирайте шнурки из нейлона, с небольшим стрейч эффектом, т.е. чтобы они немного растягивались.
Сама шнуровка должна быть классической, без декоративных эффектов, так как от этого будет зависеть качество катания.
3 шаг
Определите, как вам распределить натяжение шнурков в разных областях ботинка.
Начинать шнуровку нужно от носка ботинка, проверяя натяжение каждого перекрестия шнурков. Натяжение шнурков должно быть достаточно сильным, чтобы ботинок плотно сидел по ноге и не вихлялся, но и не чрезмерно затянутым, чтобы не нарушать кровообращение в стопе.
4 шаг
Оптимальная шнуровка ботинка, это чуть слабее натянутые шнурки в области мыска, более плотное натяжение в области подъема, это зафиксирует пятку и голеностоп, и защитит сустав от травмы. Выше подъема шнуровка вновь чуть слабее, чтобы край ботинка не вдавливался в мышцы и не перетягивал ногу.
5 шаг
Кожа в области шнуровки на ботинке, обычно делается более мягкой для того, чтобы голенище лучше обхватывало ноги и для облегчения шнуровки.
Коньки лучше надевать на шерстяной носок, так, чтобы край носка был виден из-за голенища, это будет дополнительной прослойкой, чтобы не натереть ногу краем ботинка.
6 шаг
Обычно, чтобы ботинки сели по ноге, шнуровку перешнуровывают несколько раз. Во время катания шнурки распределяются в соответствии с нагрузкой. Если вы почувствуете, что к какой-либо части ботинка, давление слишком сильное, ослабьте шнурки, или наоборот подтяните, если почувствуете слишком свободное положение на ноге.