Удар по катящемуся мячу - Дети и спорт
  1. Перейти к меню
  2. Перейти к содержанию
  3. Перейти в конец страницы

Удар по катящемуся мячу

Техника выполнения: удар носком ноги с места и разбега выполняется по неподвижному мячу. Удар по катящемуся мячу, также выполняется носком ноги с места или разбега. Опорная нога ставиться сбоку от мяча, а ударная в момент замаха согнута в колене. При выполнении удара по катящемуся мячу она почти выпрямляется, удар наносится в центр мяча. Если мяч нужно послать верхом, удар наносится ниже центра мяча. Удар по мячу носком придает ему направление полета влево или вправо. При обучении этому приему можно использовать те же упражнения, что и при освоении техники удара
серединой подъема.

Упражнения для тренировки удара носком ноги


1. Удар по неподвижному мячу в стенку выполняется с расстояния 5–7 шагов.
2. Обозначить флажками ворота шириной 1–1,5 м. С расстояния 5–10 м занимающиеся должны попасть в створ ворот.
3. Усложнить задание. Выбрать цель (стойки или флажки). Начертить на стене квадрат размером 1 x 1 м. С расстояния 5–8 шагов нанести 5–6 ударов на точность. Кто чаще попадет в цель, тот считается победителем.

 

Удар по катящемуся мячу

Основные ошибки при тренировке удара носком ноги
1. Опорная нога ставиться далеко от мяча.
2. Отклонение туловища назад в момент удара.
3. При ударе носком голеностоп расслаблен.




Последние комментарии