Удары по футбольному мячу

Подробности: Категория: Обучение; Просмотров: 3059

Удар внутренней частью подъема

Техника выполнения удара по футбольному мячу. Опорная нога при ударе располагается на 25–35 см в сторону от мяча. На нее переносится вес тела, бьющая нога сгибается в колене. Стопа несколько разворачивается наружу, голеностоп закрепляется, носок оттягивается. Если удар по футбольному мячу придется на центр мяча или выше, мяч полетит низом. Разбег выполняется под углом 30–60° по отношению к мячу и цели.

Упражнения для тренировки удара внутренней частью подъема

Описание удара по футбольному мячу:
1. Обозначить цель на стене (квадрат 1 x 1 м). В 5–7 шагах от цели начертить линию. С этого расстояния выполнить 10–15 ударов с места по неподвижному мячу. То же повторить с разбега.
2. Между двумя деревьями или стойками на высоте 0,5–1 м натянуть шнур. Дети должны посылать друг другу ударом ноги мяч так, чтобы он пролетел над шнуром. Для того, чтобы придать игре большую
эмоциональность, это упражнение можно выполнить в виде соревнований.
3. Двое детей стоят в 3–4 м друг против друга. После остановки мяча поочередно низом выполняют передачи.
4. После 2–3 шагов разбега в медленном темпе ударить по футбольному мячу ногой внутренней стороной подъема.
5. Занимающиеся с расстояния 5–10 шагов стремятся попасть мячом в ворота по воздуху. Упражнение выполняется поочередно правой и левой ногой.