Ведение футбольного мяча - Дети и спорт
  1. Перейти к меню
  2. Перейти к содержанию
  3. Перейти в конец страницы

Ведение футбольного мяча

Дриблинг – это ведение футбольного мяча. Хотите научиться делать такие же трюки с мячом на поле, как Месси или Криштиану Роналду? Я помогу вам в этом!

 

Инструкция

 Уровень сложности: Несложно

 

Что вам понадобится:

  • Мяч.
  • Обувь(желательно футбольная).
  • Тренировочные стойки или фишки.
  • Не много терпения и желания

 

1 шаг

Для яркого примера посмотрите на Месси, просто Роналду больше занимается финтами, а не дриблингом. Но чтобы научиться вытворять финты Роналду, нужно обладать очень хорошим дриблингом.

Именно Лионель Месси яркий пример дриблинга, он не использует финты, он просто ведёт мяч и резко уходит от соперника за счёт скорости. Видели как он ведёт мяч? Мяч как будто приклеен к его ноге!!! Запомните я не научу вас ведению футбольного мяча, как Месси или Роналду, у каждого человека свои особенности и поэтому ваш дриблинг будет не похож, не на какой другой.

 

2 шаг

Правильный дриблинг – это не пнуть мяч вперёд на 5 метров и бежать за ним. Правильный дриблинг – это ведение футбольного мяча, используя небольшие шаги (примерно половина вашего обычного шага) это даёт вам повышенный контроль над мячом. Сначала тренируйтесь медленно, чтобы почувствовать мяч, контроль над мячом и привыкнуть.

Ведение футбольного мяча

 

Затем расставьте тренировочные фишки (стойки) в одну линию, расстояние между фишек должно быть достаточным, чтобы вы могли без проблем пройти между этих фишек, естественно, чем меньше расстояние, тем сложнее становиться ведение футбольного мяча. И так вы расставили фишки(стойки) в линию, теперь просто начните медленно обходить фишки (стойки) змейкой, сделайте несколько повторов и можете прибавить скорость ведения. Так же можно расставить фишки (стойки) в две линии напротив друг друга и делать ведение от одной стойки к противоположной, можно доходить до фишки (стойки) и разворачиваться, а можно обходить фишку вокруг. Главное запомните: нужно вести мяч, так как я сказал, через каждые пол шага касаться мяча. Рекомендация: не смотрите на мяч, смотрите вперёд или на фишку, к которой двигаетесь, вы можете видеть мяч, так сказать “краем” глаза, это даст вам возможность в игре видеть поле и точно знать кому отдать пас.

 

3 шаг

 

Научиться этому не сложно, но потребуется много времени, чтобы отточить ведение футбольного мяча до совершенства. Такое ведение поможет вам делать резкие повороты, финты, поскольку мяч всегда будет около ноги.
А как делать финты, вы можете прочитать в других моих статьях, если зайдёте на мой профиль.

 

Источник: акак ру


Последние комментарии