1. Перейти к меню
  2. Перейти к содержанию
  3. Перейти в конец страницы

Остановка мяча в футболе

Остановка мяча в футболе происходит, когда он катится по земле или находится в полете. Для этого можно использовать любую часть тела, кроме рук. Способ, которым игрок останавливает мяч, зависит от его полета, месторасположения противников на поле и времени, которым игрок располагает. Ученики должны овладеть четырьмя способами остановки мяча.
  Остановка  мяча в футболе передней частью стопы.
Передняя часть стопы используется для остановки катящегося или прыгающего мяча. По мере его приближения игрок приподнимает стопу на 15 см вверх, образуя промежуток между ним и землей. Когда мяч соприкасается с подошвой, ее следует расслабить, чтобы он перестал подскакивать и остановился под стопой.

 
 Методические рекомендации по остановке мяча в футболе
1. Смотреть на мяч.
2. Встать лицом к приближающемуся мячу.
3. Делать движения от бедра, слегка согнув колено.
4. Как только мяч пришел в соприкосновение с ногой, следует прижать его к земле.

 

Остановка мяча в футболе
 

Остановка мяча боковой частью стопы

Данный  способ остановки мяча в футболе производится так же, как и предыдущий; основное отличие – направление движение мяча. Игрок приподнимает ногу над землей на 10–13 см. К мячу повернута внутренняя сторона стопы. Когда мяч ударяется об нее, стопу необходимо расслабить, чтобы мяч упал рядом, а не отскочил назад.


  Методические рекомендации
1. Смотреть на мяч.
2. Встать лицом к приближающемуся мячу.
3. Наклонить корпус по направлению к мячу.
4. Когда мяч ударится о стопу, следует сделать движение ногой, чтобы остановить его во избежание отскока.

 


 Остановка ногой


Мяч останавливают ногой, если он скачет или высоко летит. По мере его приближения игрок переносит вес тела на другую ногу. Ногу, которой останавливается мяч в футболе, нужно высоко поднять, согнув в колене под прямым углом. Когда мяч ударяется об нее, ее слегка отклоняют в сторону движения мяча во избежание его отскока далеко от игрока.


 Методические рекомендации
1. Смотреть на мяч.
2. Занять положение лицом к летящему мячу.
3. Принимать мяч бедром выше колена.
4. Когда мяч ударяется о ногу, слегка отвести ее по направлению полета мяча во избежание сильного от скока.

 


 Остановка мяча корпусом


Мяч останавливают корпусом, когда он падает сверху или когда игрок не хочет допустить падения высоко летящего мяча за собой. Чтобы остановить мяч в футболе его корпусом, игрок должен поднять руки вверх, но не касаться мяча ни руками, ни кистями рук. Ноги расставлены на ширине плеч, слегка согнуты в коленях. Отклонившись назад корпусом и прижав подбородок, принять мяч на грудь. Когда он коснется корпуса, нужно слегка отступить назад, чтобы мяч упал на землю. Девочкам разрешается прижать руки крест-накрест к груди.


 Методические рекомендации
1. Смотреть на мяч.
2. Встать лицом к летящему мячу.
3. Отклониться назад, принимая мяч на грудь.


Последние комментарии