Техника удара по мячу в футболе

Подробности

Категория: Техника

Просмотров: 7871

В технике удара по мячу в футболе  можно ударять с места, на бегу и в воздухе. Во- первых, игроки должны следить за мячом, когда он приближается к ним или же когда они приближаются к мячу. Во-вторых, отбивать мяч следует не пальцами ног, а верхней частью стопы. После того как удар по нему произведен, игрок должен продолжить движение ногой по направлению полета мяча. Эти основные правила применяются к пяти видам ударов по мячу.

  Удар верхней частью стопы

Этот способ удара самый распространенный в футболе, так как эта техника удара по мячу в футболе используется для передач мяча и ударов по воротам. Во время удара опорная нога немного согнута и находится рядом с мячом. Тело и корпус слегка наклонены вперед, руки слегка разведены в стороны, ударная нога отведена сильно назад и немного согнута в колене. По мере того как она производит движение вниз и вперед, колено движется вперед и выступает над мячом. Лодыжка вытягивается книзу, чтобы позволить верхней части стопы соприкоснуться с мячом. Ударная нога продолжает движение вперед.

   Методические рекомендации по технике удара по мячу в футболе
1. Сначала посмотреть на цель, затем — на мяч.
2. Согнуть пальцы бьющей ноги книзу.
3. Балансировать руками для равновесия.
4. Продолжать движение вперед ногой, бьющей по мячу.

Техника удара по мячу в футболе

   Удар внутренней стороной стопы

Это один из вариантов удара, описанного выше. Он используется для точных передач мяча и ударов по воротам. Тело слегка наклонено вперед, вес распределяется на обе ноги. Мяч находится на расстоянии 15 см от стопы опорной ноги. Перенести вес тела на нее, отвести назад бьющую ногу, слегка согнув ее в колене. Ударить по мячу внутренней стороной стопы. Продолжить движение ногой вперед, вынося ее перед второй ногой.

  Методические рекомендации

1. Сначала посмотреть на цель, затем — на мяч.
2. Во время удара держать корпус слегка наклоненным вперед.
3. Чтобы ударить по мячу, следует повернуть пальцы бьющей ноги наружу.
4. Продолжить движение бьющей ногой кверху – вперед.

 Удар наружной стороной стопы

Этот вид удара осуществляется внешней стороной стопы для коротких передач или ведения мяча в движении. Мяч располагается сбоку от ноги игрока. Следует согнуть опорную ногу и перенести на нее вес тела. Согнуть бьющую ногу в колене, пальцы ноги согнуть книзу, затем направить ногу к мячу. Ударить по нему внешней стороной стопы, а затем продолжить движение бьющей ноги в направлении удара.

 Методические рекомендации
1. Мяч должен располагаться сбоку от игрока.
2. Сначала посмотреть на цель, затем — на мяч.
3. Во время удара по мячу резко отвести бьющую ногу в сторону.
4. Продолжить движение бьющей ноги в направлении удара.

 Удар в воздухе

Техника удара по мячу в футболе  в воздухе осуществляется, когда мяч находится в воздухе. Это достаточно сложный удар, поэтому не следует ожидать от детей большой точности его выполнения. Опорная нога находится впереди, вес тела распределяется на обе ноги. Игрок стоит лицом к мячу, корпус слегка наклонен вперед. По мере приближения мяча вес тела переносится на опорную, игрок поднимает бьющую ногу, слегка согнутую в колене, пальцы направлены книзу, затем бьет по мячу верхней частью стопы и продолжает движение ногой вперед и вверх.

 Методические рекомендации
1. Быстро взглянуть на цель, затем сосредоточить взгляд на приближающемся мяче.
2. Держать корпус слегка наклоненным вперед.
3. Бить по мячу верхней частью стопы, пальцы ноги книзу.
4. Продолжить движение ногой в направлении полета мяча.

 Удар по мячу из рук

Вратарь — это единственный игрок, которому разрешается бить по мячу из рук. Мяч нужно держать на уровне груди. Выпустив его, бьющую ногу следует двигать вверх и кпереди. Удар по мячу наносится верхней частью стопы. Далее бьющая нога движется по направлению вверх и вперед.

 Методические рекомендации
1. Быстро взглянуть на цель, затем — на мяч.
2. Держать мяч двумя руками.
3. Отпустить мяч, а не бросать его вниз.
4. Бить по мячу верхней частью стопы.
5. Продолжить движение бьющей ноги после удара мячу.