Сердечнососудистая система

Подробности

Категория: Плаванье

Просмотров: 2045

Организм ребенка во время плавания и купания в естественных условиях подвергается благотворному воздействию воды, воздуха и солнечного света. Движения в воде стимулируют дыхание, дея­тельность сердечнососудистой системы и других органов. Даже простое пребывание в воде является прекрасной дыхательной гимнастикой, так как во время вдоха дыхательной мускулатуре приходится преодолевать сжимающее действие воды. Плавание способствует увеличению жизненной емкости легких, делает органы дыхания более устойчивыми против различных заболеваний.

Чрезвычайно благоприятные условия при плавании создаются для системы органов кровообращения. Уже сами по себе ритмич­ные плавательные движения активизируют кровоток в мышцах всего тела. Сжимающее воздействие воды стимулирует венозный отток, оказывая массирующее воздействие на поверхность тела пловца. Деятельность сердца облегчается еще и тем, что во время плавания человек находится в горизонтальном  положении, чем устраняется необходимость подъема венозной крови от ног к сердцу и уменьшается разность уровней расположения сердца и голо­вы, что также облегчает деятельность мышцы сердца.

Таким образом, при плавании активизируется деятельность всей сердечнососудистой системы, учащаются сокращения сердца, увеличивается объем крови, проходящей через сосудистое русло, усиливаются обменные процессы во всех органах и тканях, особен­но в мышечной системе. Специальными исследованиями установ­лено, что при некоторых функциональных расстройствах сердечно­сосудистой системы дозируемые врачом плавательные нагрузки способствуют укреплению и улучшению работы сердечной мышцы.