Как организовать ребенку тренировки на дому

Подробности

Категория: Родителям

Просмотров: 2086

 Подарите своему ребенку возможность заниматься любимым видом спорта дома: сделайте для него мини-спортзал. Грамотно оборудованное пространство, которое позволит вашему чаду совершенствовать себя физически, даст вам возможность спокойно заниматься своими делами, пока ребенок выполняет комплекс упражнений. Вы даже сможете составить ему компанию или же неспешно выкурить на балконе свой хьюмидор купить который можно в табачном магазине.

Выбираем спортинвентарь

Причины организации места для домашних тренировок вашего ребенка могут быть самые разные. На ваше решение может повлиять удаленность детской спортивной секции от места проживания, только что перенесенное ребенком заболевание, требующее щадящего режима тренировок, желание подростка заниматься дополнительно и т.д. Как бы там ни было, вам необходимо продумать планировку помещения и составить список необходимого оборудования.

Самый простейший спортинвентарь, позволяющий поддерживать мышцы в тонусе, — это скакалки, гантели и гири, эспандеры, шведская стенка и другие не занимающие много места снаряды. Если пространство в квартире позволяет, можно приобрести беговую дорожку с регулируемыми режимами, мини-степпер, атлетическую скамью. Но не забывайте о технике безопасности, так как травмы в спорте это очень не приятно. Для юных велосипедистов подойдет комнатный велотренажер, а будущие звезды бокса будут рады детской боксерской груше, которая крепится к потолку.

Если вы растите будущего баскетболиста, то вам стоит присмотреть место на детской площадке, где можно повесить баскетбольную корзину. Этот инвентарь доступен по цене и прост в монтировании. Вы сможете взять с собой сигары купить свежую газету и отдыхать на лавочке, наблюдая за тем, как ваш ребенок отрабатывает дальний бросок и перепасовку в компании своих друзей.