Здоровье и спорт для детей

Подробности

Категория: Родителям

Просмотров: 2335

Любые родители хотят самого лучшего своим детям и стремятся это лучшее им дать. Особенно это касается здоровья ребенка. Чтобы «цветы жизни» были здоровы, физически развиты, многие родители стараются с малого возраста приучать своих детей к зарядке, закалке и спорту. Перспективным вариантом является посещение ребенком спортивных секций на постоянной основе.

За историю спортивного мира появилось невероятное количество разнообразных видов спорта, отличающиеся друг от друга воздействием на разные группы мышц и органы, развитием различных способностей — ловкости, выносливости, силы и т.д. Правда некоторые родители отдают своих детей в спортивные секции, очень часто рассчитывая, что их детишки смогут добиться в каком-либо спорте великого успеха, больших результатов, славы и конечно же, денег. На самом деле питать подобные надежды неправильно, ибо главными целями занятости в секциях для детей должны быть физическое развитие, укрепление здоровья, спортивное воспитание и дисциплина. 

Это первичные задачи, а спорт  ради высших достижений – так сказать производная, возможность выполнить которую зависит от ряда определенных обстоятельств. Далее мне хотелось бы рассмотреть несколько видов спортивных дисциплин, способных лучше других помочь сделать из ваших детей физически крепких, дисциплинированных, работоспособных и здоровых представителей будущего нашей страны.

Для начала хотелось бы рассмотреть такой вид спорта как футбол. Футбол – командная игра №1 на планете. Помимо популярности, захватывающих противостояний красоты, футбол привлекает еще необычайной полезностью для здоровья. К главным плюсам секции именно этой игры стоит отнести укрепление костей, развитие мышечной массы, особенно ног и таза, улучшение работы сердца. Игра волевая, динамичная, скоростная, командная. Занятия футболом позволят ребенку развивать в себе такие качества как умение работать в коллективе, волю к победе, самоотдачу, дисциплинированность, старание и решительность, а также исключительно спортивные способности: скорость, реакцию, быстроту принятия решений, ловкость, выносливость, координацию и баланс тела.  Правда не стоит забывать и о минусах любого спорта. К минусам футбола можно отнести травматизм и отсутствие специальной спортивной культуры, воспитания.

Теперь несколько слов о плавании. Плавание – это, пожалуй, наилучший вариант при выборе занятий для детей. Причем во всех аспектах, как эстетическом, так и оздоровительном. Постоянные стабильные занятия плаванием воздействуют абсолютно на все группы мышц. Посмотрите на современных пловцов, да они настоящие качки! Плавание еще и хороший способ опробовать эффект лечебной физкультуры, так как с помощью секции в бассейне можно исправить нарушения позвоночного столба, грудной клетки, улучшить осанку, дыхательную систему, усилить закаливающий эффект. Скорость, выносливость, стремление быть первым, дисциплина, настойчивость – всё это придет к вашему ребенку в секции плавания. Среди проблем, связанных с плаванием, можно отметить лишь небольшое количество бассейнов, которые могут находиться не далеко от вашего дома или школы ребенка. Ну и конечно же, периодическое отсутствие вашего ребенка, если он вдруг станет чемпионом и будет постоянно разъезжать по соревнованиям.

Хоккей – еще одна ну очень популярная командная игра. Ледовые дворцы, коньки, «шайбу, шайбу» – это очень весело и красиво. Но поговорим о полезности. Кто видел хоть раз хоккей, должен был заметить, что в него играют «большие дяди». Потому что огромное внимание в хоккее уделяется не только технике катания на коньках, но и общей силовой подготовке, так как в процессе игры постоянно  приходится бороться, сталкиваться с соперником. Хоккей научит ребенка быстро принимать решения, улучшить координацию (на коньках не так легко передвигаться!), выносливость, силу, скорость, ловкость. Для этой игры характерен особый командный дух, умение играть в коллективе и приносить ему общую пользу. В мальчишках воспитываются мужество, твердость намерений и характера, уверенность в себе и собственных силах, то есть качества присущие настоящему мужчине, способному постоять за себя и близких. К минусам отнесем контактность и жесткость игры, высокий и тяжелый травматизм, дороговизну экипировки юного хоккеиста. Но ведь трус не играет в хоккей, правда?

Спортивная гимнастика – мать спортивных дисциплин, так как позволяет уже с малолетнего возраста ею заниматься. Особенно пользуется популярностью у девочек. Оно понятно и объяснимо. Их привлекает спортивное красивое тело, стройность фигуры, грациозность и легкость движений, гибкость, которая, как правило, сопровождает занимавшихся гимнастикой девочек всю жизнь. Дети повысят свои способности в силе и выносливости (кольца, брусья требуют хорошей мышечной массы), координации, балансе тела, ловкости, гибкости. Также занятие в секции гимнастики развивают осанку, терпение, характер, целеустремленность, работоспособность. И хотя некоторые родители не особо хотят видеть своих детей накачанными, немного низкими и мускулистыми культуристами, спорт этот невероятно красив, а все ребята атлетичны и всегда подтянуты.

Летний футбол на свежем воздухе, зимний хоккей в прохладном ледовом дворце, плавание в бассейне с водой, всесезонная спортивная гимнастика в залах – были специально подобраны так разнообразно и контрастно, но чего-то не хватает?

Для альтернативы следует рассмотреть секцию из мира боевых искусств. Рассмотрим карате, далее поймете почему. Карате – боевое искусство из Японии. Обратите внимание: искусство, а не драка или занятия типа «как научиться классно драться». Способствует развитию физических способностей: скорости, реакции, координации, ловкости. Обычное дело для боевых видов, но у карате есть отличительная особенность. Исторически у этого боевого искусства сложились целая духовная культура, строгая дисциплина, духовное развитие и совершенствование, пропагандирование важнейших человеческих качеств и жизненных установок. Благодаря духовной составляющей карате, ребенка, помимо навыков давать отпор, научат не проявлять агрессивности, совершенствовать себя и свой характер, проявлять уважение к людям, помогут стать честным, доброжелательным. К слову, может показаться удивительным, но карате совсем не травмоопасный вид спорта.

Конечно, родители сам вправе выбрать спортивную секцию своим детям, исходя из финансовых возможностей, традиций семьи, потенциала ребенка и прочих обстоятельств. Пожалуйста, только не забудьте спросить мнение самого ребенка, узнать его желание, ибо занятия спортом без получаемого удовольствия – это мучение, и ни к чему хорошему не приведет. Занимайтесь спортом, спорт – это жизнь!