Как научиться играть в большой теннис

Подробности

Категория: Большой теннис

Просмотров: 2673

Большой теннис – это вид спорта, в который играют пара игроков (один на один) или две пары игроков (пара на пару) при помощи ракеток и мяча, который нужно этими ракетками отбивать. Цель – переиграть соперника по очкам. Очко засчитывается в том случае, если соперник не смог отразить мяч на своей половине корта (поле для игры в теннис), чтобы при этом, мяч не покинул пределы игрового поля.

Инструкция

1 шаг

Конечно, если вы решили достичь профессиональных успехов в большом теннисе, то нужно воспользоваться услугами профессионального тренера.
Если вы хотите, чтобы ваш ребенок вырос в настоящего теннисиста и овладел всеми приемами и элементами этой игры, то стоит привести его на занятия в теннисную школу в возрасте от 4-х до 5 лет.
Если вы хотите во взрослом возрасте соревноваться в игре в теннис со специалистами, и у вас есть к этому способности, то вам также стоит обратиться к профессиональному тренеру. Только профи научит вас всем тонкостям и хитростям игры, начиная с дыхания и постановки ног и заканчивая коварными закрученными ударами.

2 шаг

Однако, не все стремятся в профессионалы. В теннис можно играть и для души, этот вид спорта прекрасно развивает координацию движений, плечевой пояс и мышцы спины. Поэтому вы можете приступить к тренировкам самостоятельно, еще лучше, если вы сразу подберете себе спарринг-партнера, товарища, который составит вам компанию и будет стремиться к тем же целям в игре в теннис, что и вы.

3 шаг

Площадка для игры или корт – это первое, что вам нужно подыскать. Возможно в вашем городе есть бесплатные корты для всех желающих. Или можно найти почасовую аренду корта. Можно приспособить для игры в теннис небольшую площадку. Стандартный размер корта – площадка 24,0 х 11,0 метра. Для любительских игр можно обойтись меньшими размерами. Вам понадобиться купить сетку для тенниса, натянуть ее, и вот ваш корт готов для игры.

4 шаг

Экипировка – второй шаг. Приобретите себе ракетку для начинающих, профессиональные ракетки стоят дорого, да и не понадобятся вам все тонкости ее строения. Главное, чтобы ракетка удобно лежала в руке и подходила по весу. Вес теннисной ракетки колеблется приблизительно от 245 до 450 граммов. Теннисные мячики тоже лучше купить спортивные. Другие быстро придут в негодность. Ну и кроссовки должны быть тоже спортивные, удобные, хорошо зашнурованные.

5 шаг

Начинать надо с ударов о стену. В данном случае она будет вашим партнером. Иногда на это приходиться потратить достаточно времени, чтобы приноровиться к ракетке, поставить направление удара и научиться отбивать отскакивающий мяч.

6 шаг

Следующим этапом, можете приступать к игре с партнером. Сначала не на очки, а просто на удержание мяча между ударами. Это может приносить больше удовольствия, чем игра в теннис на очки. Когда вы уже наловчитесь орудовать ракеткой и сможете отражать даже не слишком простые удары, вам, возможно захочется посоревноваться в ловкости с напарником.

7 шаг

Краткие правила игры в теннис заключаются в следующем.
Подача, посыл мяча начинающего игрока, начинается “розыгрыш очка”. Каждая сторона отражает мяч, который летит в пределы ее площадки, не давая ему
удариться о землю более одного раза. При попадании мяча за пределы корта, подача переходит на другую сторону.
Счет очков каждого розыгрыша подачи (гейма) ведется по 15 и 10 очков в пользу того, кто не допустил падения мяча второй раз на своей площадке или не выбил мяч в аут.
Т.е. при выигрыше какой-либо стороной первого очка в игре считается
15 в ее пользу; при выигрыше ею еще одного очка снова добавляется 15,
и счет становится 30 в ее пользу; при выигрыше ею третьего очка добавляется
еще 10, и счет становится 40 в ее пользу; выигрыш четвертого очка дает
ей победу в гейме – т.е. 1 очко в гейме.
Далее после окончании первого гейма начинается розыгрыш следующего
и т.д. до тех пор, пока одна из сторон не выиграет “партии” (сета, состоящего из нескольких геймов). Игра бывает разной продолжительности. Ее длительность зависит от того, на сколько равны силы соперников. Партия (сет) считается выигранной после того, как одна из сторон выиграет не менее
6 геймов и получит перевес над другой не менее, чем на 2 гейма.