Важнейшие стратегические принципы одиночной игры

Подробности

Категория: Большой теннис

Просмотров: 1917

Большой теннис является, все же, индивидуальным видом спорта, несмотря на то что часто проводятся парные матчи как во время тренировок, так и в ходе турниров различного ранга.  Общие стратегические принципы и пошаговое развитие тактических действий, - это моменты над которыми необходимо работать как в одиночной так и парной игре. Следует обратить внимание на то что, во время игры, теннисист должен уметь выполнять определенные, если хотите, основные, тактические действия:

- направление мяча как под правую так и под левую руку соперника,
- переброс мяча через сеточника,
- нанесение удара в ноги или корпус сопернику или его обводка.

Стратегия игры предполагает разработку реалистического плана на игру, оценку в рамках этого плана собственных действий и понимание плана действий Вашего соперника.
Для начинающего игрока первым и основным правилом должно быть "удержание мяча в середине площадки".

Это работает на всех типах покрытий и помогает вам выигрывать:
- вы можете удерживать соперника за задней линией;
- сетка посередине ниже, чем по краям корта ( в соответствии с требованиями правил ITF ее высота составляет - 91,4 см на середине площадки), и у вас больше шансов уберечься от ошибок при выполнении ударов, т.к. вы можете уверенней и с запасом бить в корт, а не "заигрывать" с боковыми линиями корта;
- выполняя удары по центру, вы даете меньше шансов сопернику выбить вас с корта косыми ударами.

В то же время надо понимать, что игра по центру дает шанс сопернику забегать под более сильные удары. Большинство игроков не обладают полным арсеналом технических действий и не могут выполнять удары из любой позиции под заднюю линию соперника, что осложняет реализацию этой стратегии.

Итак, давайте вместе попытаемся определить и рассмотреть следующие важнейшие стратегические принципы.

1. Атака у сетки при любой возможности

         Независимо от того, насколько хорошо вы способны бить по мячу, игра по центру и в глубину остается фундаментальным аспектом стратегии.
Продвинутый игрок будет атаковать у сетки при любой возможности, средний игрок будет ждать короткого мяча, чтобы выйти к сетке. При этом средний игрок будет часто бить по мячу и оставаться в нерешительности относительно развития атаки у сетки.
Средний игрок потому и средний, что не может держать мяч глубоко. Обычно уже следующий удар после глубокого предыдущего получается недостаточно протяженным и дает возможность сопернику готовить атаку, находясь внутри корта.
Лучшие удары от задней линии - это глубокие удары, не позволяющие сопернику входить в пределы корта. Если вы будете в дополнение к этому работать над выполнением ударов по короткому мячу с хода и ударов с лета, на вашей стороне всегда будет инициатива и активная игра с постоянной направленностью вперед. Ваш оппонент будет чувствовать это давление, и это будет сбивать его концентрацию и ритм. Вы своей игрой будете провоцировать его на совершение ошибок.

2. "Процентная" игра

Хорошие игроки стараются играть стабильно, избегая невынужденных ошибок, если чувствуют, что они больше розыгрышей проигрывают, чем выигрывают. Умение ощущать "процент потерь" - основа игры в "процентный" теннис. Чтобы уменьшить количество ошибок, вы должны упростить свою стратегию. Здесь нужно стараться держать мяч глубоко и ждать удобного, короткого мяча для развития атаки. Простота стратегического решений в альтернативу творчеству будет оберегать вас от неоправданного риска. Статистика уверенно диктует вам играть по центру и глубоко и тогда вы уменьшите процент ошибок. Если вы форсируете игру за счет добавления жесткости, это дает вам возможность располагаться в пределах корта и держать розыгрыш. Если же вы играете используя оборонительную, то вам надо постоянно возвращать мяч достаточно глубоко. Добавление мощности в удары - это не процентная игра и не лучший вариант в данном случае. Если вы выигрываете розыгрыши, старайтесь сохранять тот стиль, который позволяет вам выигрывать. Пытаясь внести что-то новое в игру, вам придется переключаться на другую игру. Не стоит экспериментировать с экстравагантными приемами во время матча, строго следуйте победной стратегии, а эксперименты с новыми ударами оставьте на игру во время отработки ударов.  

3. Под давлением старайтесь наносить удар по мячу технически правильно

Давление всегда заставляет игрока действовать более надежно. Часто в таких случаях происходит потеря контроля за биомеханической точностью ударов. В свою очередь, соперник будет продолжать усиливать игру, давить, выполняя удары все более агрессивно. Такую ситуацию еще называют "удушением": ты знаешь, что нужно делать, но не делаешь этого, т.к. не хватает смелости выполнять свободные технически верные удары. Вместо того, чтобы думать о судьбе матча, спортсмен должен помнить о том, что принесет ему победу, а это должны быть стабильность и агрессивность.

4. Когда вас прессингуют, поднимайте мяч

Когда вы, играете а задней линии, вас стараются растащить по углам, заставляя испытывать дефицит времени на обработку мяча и, тем самым, провоцируя вас на ошибку. Лучший способ иметь временной запас для восстановления удобной позиции на корте - держать мяч над сеткой на высоте 3 - 4 метров. Даже если соперник надеется на то, что вы вернете ему удобный мяч для атаки с лета, вы, поднимая мяч, увеличиваете его верхнее вращение и таким образом затрудняете обработку мяча при ударе с лета. Если вы увидите, что соперник идет к сетке, для вас не составит труда поднять мяч чуть выше, выполнив обводящую свечу. Если же соперник остается на задней линии, психологическое преимущество будет все равно на вашей стороне, поскольку ему будет не по себе от того, что вы выходите из затруднительного положения, а, значит, он будет торопиться что-то предпринять, что будет провоцировать его на ошибки. И кроме этого, вы ведь будете сбивать темп, а значит сопернику придется больше концентрироваться на технике ударов и менять игру.

5. Сбивайте ритм ударов вашего соперника

Если вы играете с соперником, который любит темповые розыгрыши, возвращайте ему мягкие, высокие мячи, заставляя его играть в вашу игру. Совсем необязательно выигрывать очень красиво. К примеру, игроки с двуручным ударом слева хорошо бьют по мячу, попадающему в удобную зону удара. Если вы способны заставить их "не попадать в зону", выполняя то короткие и низкие удары, то наоборот, высокие топспины, вы таким образом можете серьезно испортить им их естественный ритм ударов.
Основная мысль в том, что вам надо заставить соперника выполнять те удары, которые ему бы очень не хотелось реализовывать. Определить, что ваш оппонент не любит делать, обычно довольно легко: это те удары, при которых он часто ошибается, сердится и расстраивается. Глубокие топспины трудны для возврата, поскольку они постоянно сбивают зону удара соперника. При этом соперник вынужден выполнять ответные удары либо на подъеме мяча, либо отступая на защитные позиции, уходя глубже.

6. Осложняйте сопернику выполнение его лучших ударов.

Когда ваш соперник обладает прекрасным ударом справа, не позволяйте ему выигрывать за счет качества его удара. Заставляйте соперника выполнять любимый удар более рискованно, чем он способен это делать. Например, если он предпочитает сильные плоские удары справа, играйте больше кроссом, провоцируя соперника выполнять удар по линии, над более высокой частью сетки. Ведь плоский удар требует более горизонтального махового движения, которое легче выполняется кроссовым ударом. Вы также можете чаще обычного выполнять глубокую подрезку под правую сторону соперника, заставляя его больше ошибаться на своих лучших ударах. Это будет его очень раздражать.

7. Удары с отскока выполняйте чаще кроссом

Решение бить с задней линии кроссом значительно надежнее, чем по линии: сетка в середине ниже, чем по краям (107 см - у стоек), корт длиннее (диагональ), вы обеспечиваете себя некоторым запасом времени и, наконец, вы испытываете соперника на прочность, вынуждая его бить плотные удары.
В зависимости от скорости, вращения и диагональных углов ударов вероятность ошибок соперника растет пропорционально. Вдобавок, основываясь на геометрических законах смежных углов и углов отражения, можно заключить, что игра кроссом требует меньше контроля за мячом. В самом деле, отражать мячи по пути его прилета гораздо легче, чем менять угол отражения.
Удары по линии обеспечивают меньший процент надежности и требуют большего контроля. Любая маленькая оплошность может давать ошибку разброса по ширине из-за смены угла отражения, попадания мяча в сетку из-за того, что она выше по сторонам корта, и, наконец, более короткой траектории мяча, чтобы он гарантированно попал в пределы корта.
Если соперник наносит вам удар в левый угол (под лево), то ваш ответ кроссом будет самым естественным ударом. Хотя вам приходится заставлять себя выполнять много шагов за короткий промежуток времени, чтобы точно подойти к мячу, но ваш выход из удара будет более естественным для подготовки к следующему удару. Когда же вы играете по линии, силы инерции вас заставляют задерживаться у боковой линии после удара, ограничивая время подготовки к следующему удару.
Процентный теннис диктует вам тактику ожидания короткого мяча с тем, чтобы перейти к атаке, в том числе сеточной. Поэтому кроссовые удары являются более естественными для подготовки выхода к сетке.

8. Бейте осмысленно

Хорошие игроки избегают неоправданного риска в ударах и стараются бить с определенной целью, последовательно реализуя свою тактику. Для игры высокого уровня трудно просто так увидеть открытую часть корта и воспользоваться этим. Чаще приходится серьезно поработать, прежде чем вам откроется заветная часть корта.
Очень важным является умение выполнять правильные удары с выверенным таймингом независимо от позиции соперника на корте. Не выверенные удары либо приведут к ошибке, либо к тому, что вы сыграете коротко и проиграете розыгрыш.

9. Имейте план игры

Теннисный матч равных соперников всегда проходит в трудной, иногда даже изнурительной борьбе. Легкая победа в таких случаях редкость. Успех главным образом определяется лучшей физической или психологической формой игрока. Хорошо и уверенно начать матч еще не означает, что получится так же его и закончить. Некоторые игроки (особенно этим грешат юниоры) бьют по мячу что есть сил до изнеможения. Другие игроки, наоборот, сами пытаются измотать соперника, заставляя его активно передвигаться по корту. Это стратегия.
Есть прекрасные агрессивные игроки, имеющие превосходные подачу, игру с лета, смеш, и удары с хода. Встречаться с такими на корте всегда неприятно, и вам придется биться в каждом розыгрыше, как говорят, до последнего мяча. Защитный игрок в таком сценарии держит мяч в игре и старается измотать агрессивного соперника. И его действия могут принести успех, если ему удастся удерживать мяч в игре, не подпуская соперника к сетке. Попытка усиливать удары, рассчитывая на свою хорошую обводку, будет приводить в таком случае только к более быстрому проигрышу. Принимая каждую подачу в корт, вы увеличиваете шансы сломать игру соперника и заставлять его постоянно тратить энергию. При этом принимать подачу очень жестко и рискованно - это не то, что вам следует делать. Возвращайте мяч через сетку, стараясь выполнять удар низко над сеткой, чтобы оградить себя от вероятной мощной сеточной атаки. Это заставит соперника поднимать мяч и вы получите время для выполнения хорошей свечи или обводящего удара. Также возможно, что вы получите шанс самому выйти к сетке и таким образом сдержать агрессию противника.
        Знайте, нет игроков с неограниченным запасом энергии и многое может произойти на протяжении 1-3 часового матча. А агрессивные игроки прежде всего стремятся закончить игру как можно раньше.
Игроки оборонительного стиля иногда способны поразительно долго держать мяч в игре, бегая по корту и постоянно возвращая мяч на сторону соперника. Такая игра может выводить из себя нетерпеливых игроков. Ориентируясь на эйсы, жесткие, темповые розыгрыши, они ожидают, что соперник должен делать то же самое. А оборонительный игрок, между тем, весьма вынослив и может держать мяч в относительно невысоком темпе целый день. Он спекулирует на вашем темпе игры и мощности и ему нравится это делать, это его главная цель. Если вы - агрессивный игрок, вам так или иначе надо научиться смягчать удары на задней линии и посылать глубокие топспины. Это поможет вам заставить серьезно нервничать игроков защитного стиля, прежде всего потому, что они будут терять свою концепцию игры. Вы сможете получать в ответ больше коротких мячей, что вам, разумеется, на руку.
То, что работает в начале матча, иногда не приносит вам успеха в конце. В течение матча игроки приобретают уверенность в некоторых ударах, которые, возможно, у них плохо получались в начале матча. Хорошие игроки способны наблюдать за ударами соперника, видя, каких ударов он старается избегать. Вы найдете, что делать, если, например, будете замечать частое забегание в левый угол под сильнейший удар справа.
Подача может портиться и ваш соперник будет во втором или третьем сете подавать существенно хуже, чем в первом. Этим надо воспользоваться и сделать возврат подачи более агрессивным. На своей подаче вы должны также понять факт необходимости рискованной первой подачи. Глубокая подача с вращением может оказаться более эффективной. При этом вы должны чувствовать ваши физические кондиции, хватит ли вас на весь матч.
Игрок может прекратить играть топспины и перейти к глубоким косым подрезкам. Это может помочь ему с организацией выходов к сетке. Подрезка затрудняет мощную обводку, и, кроме того, подрезанный мяч летит медленнее, что дает дополнительное время для занятия выгодной позиции у сетки и позволяет рассчитывать на успешную игру с лета. Такое давление может продуцировать еще и психологические ошибки, что является немало важным в игре.