7 причин заняться сквошем.

Подробности

Категория: Сквош

Просмотров: 2412

1. УЗНАЕШЬ НОВОЕ СЛОВО
Суть игры проста — игроки по очереди посылают ракеткой мячик в стенку. Но если перевести слово squash с английского, получится вовсе не «дальний родственник тенниса». To squash — это глагол, который означает «давить», «плющить», «уничтожать». Именно это ты и должен делать с соперником — находясь в закрытом пространстве, лупить по мячику, увеличивая темп так, чтобы противник в какой-то момент потерял контроль над ситуацией и не смог отбить подачу.

2. ПОХУДЕЕШЬ
Если бы сквош можно было запаковать в коробку, то он стал бы лучшим подарком домохозяйке, мечтающей о фигуре топ-модели. За полчаса игры сгорает до 550 ккал — больше, чем при занятии любым другим видом спорта, в том числе и теннисом (жиросжигающая эффективность сквоша выше на 70%).

3. ПРОКАЧАЕШЬ РУКИ
Ракетку в сквоше можно держать лишь одной рукой — правой или левой. Результат игры напрямую зависит от силы удара: чем быстрее полетит мяч, тем меньше у соперника шансов его отбить. Средняя скорость полета мяча при подаче у профессионалов составляет 250 км/ч (после отскока скорость падает примерно в пять раз). Вовсе не обязательно быть качком, но накачать рабочую руку изволь.

4. СТАНЕШЬ ПЕРВЫМ
Сквош уже несколько раз пытался пробиться в олимпийскую программу, но все безуспешно. Теперь сквошисты грезят Олимпиадой-2020: МОК обещает провести ревизию вообще всех олимпийских видов спорта, и, вероятно, найдется кто-то менее достойный Олимпиады, нежели сквош. А пока у тебя есть все шансы прогреметь на российском уровне. Конкурентов немного: сейчас в России играют в сквош (на профессиональном и любительском уровне) всего около тысячи человек.

5. ЗАВЕДЕШЬ СВЯЗИ
Сквош — не самое дешевое удовольствие. Час игры стоит в зависимости от места от 600 до 1200 руб. Согласно исследованию агентства MASMI, большинство сквошистов — это успешные люди под 30 лет со средним достатком 82 000 руб. и выше. Спарринги с такими партнерами могут быть выгодны не только со спортивной точки зрения, но и с позиции здравого смысла.

6. РАЗОВЬЕШЬ РЕАКЦИЮ
Игрок ни на секунду не останавливается, резко перемещается по корту и принимает мгновенные решения. Тут как на войне: либо ты успеешь среагировать и врезать ему, либо он врежет тебе. Мяча ты практически не видишь и действуешь интуитивно: в 1990 году профессор австралийского института Квинсленда Брюс Абернети подсчитал, что профессиональный игрок угадывает, куда будет бить противник, еще за 600 миллисекунд до самого удара.

7. ЗАБЬЕШЬ НА ПОГОДУ
Сколько раз ты менял амбициозные планы под влиянием метеорологов? Мечтаешь о лыжах — получай дождь, хочешь в футбол поиграть — на тебе +40°C. А в сквош играют исключительно в крытом помещении, поэтому погода на площадке всегда отличная: комфортные +15-20°C, дует легкий кондиционированный ветерок, греет мягкий свет софитов. Красота да и только.

Ну а теперь, когда твое желание заняться с кем-нибудь сквошем уже, наверняка, зашкаливает, — самое время поднатореть в теории. Итак...

История
Праистория у сквоша и тенниса одна и та же, их пути разошлись в XIX веке. Сквошисты стали играть мягкими мячами и небольшими ракетками, сосредоточившись на стенке, теннисисты — известно как. В сквош от нечего делать играли заключенные английской тюрьмы Флит Призон, а теннис был уделом интеллигенции. В 1873 году майор Уолтер Уингфилд опубликовал первые правила игры в теннис. Сквош был узаконен гораздо позже. В 1929-м в Англии появилась Squash Racquets Association, ставшая довольно быстро руководящим органом во всем мире.

Правила
В сквош играют либо один на один, либо двое на двое. Подающий игрок должен попасть непосредственно в стенку перед собой, в зону выше линии подачи и ниже линии аута. Если после подачи мяч не был отбит с лету (что позволяется правилами), он должен коснуться пола в задней четверти корта, противоположной стороне подачи. Ответный удар считается правильным, если игрок отбил мяч до его второго удара об пол. В ходе розыгрыша мяч может касаться боковых и/или задней стены до того, как попадет во фронтальную стену. В британской системе (парные и клубные встречи, женские профессиональные турниры, матчи под эгидой Ассоциации сквоша США) гейм ведется до 9 очков. В американской системе (мужские профессиональные соревнования) гейм идет до 11 очков, а при счете 10:10 — до разницы в два очка. Матч выигрывает победивший в большинстве из трех или пяти геймов.

Инвентарь
Ракетки изготавливаются из композитных материалов или металлов (графит, кевлар, титан) с синтетическими струнами. Максимальные размеры: 686 мм в длину, 215 мм в ширину и с максимальной площадью бьющей поверхности 500 см2. Мячи — резиновые, 39,5-40,5 мм в диаметре, весом 23-25 г. Сами по себе мячи обладают разной степенью прыгучести, о чем игроку говорят нарисованные на поверхности точки. Две желтые — очень слабый отскок, желтая — слабый отскок, зеленая или белая — средний отскок, красная — сильный отскок, синяя — очень сильный отскок. Опытные игроки используют «медленные» мячи: у них меньше отскок от стены и отбить их сложнее — нужно тянуться и реагировать на удары гораздо быстрее.

Рекорд
В среднем матч по сквошу продолжается около часа. Самая короткая игра состоялась 9 апреля 1992 года в Лондоне. Англичанин Филипп Кеньон обыграл египтянина Сапаха Нади за 6 минут 37 секунд со счетом 9:0, 9:0, 9:0. Самый продолжительный официальный матч был сыгран 30 марта 1983 года в английском городке Чичестер. Пакистанцу Яхангиру Хану потребовалось 2 часа и 45 минут, чтобы обыграть египтянина Гамаля Авада со счетом 9:10, 9:5, 9:7, 9:2.

Где играть?
Сквош-корты можно найти преимущественно в фитнес-клубах. Точные пароли и явки ищи на сайте Всероссийской федерации сквоша). Сама Федерация появилась в сентябре 2008 года, возглавляет ее председатель правления коммерческого банка «Проминвестрасчет» Виталий Паскаль. По состоянию на лето 2009 года в России было около 50 профессиональных игроков. Сильнейший из мужчин — Алексей Северинов — сейчас занимает 179-е место в мировом рейтинге.