Гимнастика урок 11

Подробности

Категория: Художественная гимнастика

Просмотров: 1995

Урок 11. Задача: отработать упражнения без пред-

мета по связкам в 16 тактов.

Подготовительная часть. 1. Разучить связку из учебной комбинации без предмета с 1-го по 8-й такт. Повторить связку 4 раза, каждый раз выполняя ее в новом направлении. И. п. — о. с. лицом к основному направлению в колонне по четыре. 1—3. Шагом левой три скачка вперед. 4. Приставить правую, руки вниз. 5. Шагом правой вправо (рис. 34), левую на носок, взмах руками

вправо (рис. 34). 6. То же влево, правую на носок. 7. То же, что на счет 5. 8. И. п.

Основная часть. 1. Повторить упражнения 2—7 урока 10.

2. Повторить упражнение без предмета с 1-го по 16-й такт и разобрать с 17-го по 32-й такт.