Танцевальные шаги Вальсовые шаги

Подробности

Категория: Художественная гимнастика

Просмотров: 5753

Танцевальные шаги

Вальсовые шаги. Вальсовые шаги вперед. Музыкальный размер 3А. Подготовительными упражнениями к вальсовым шагам являются: перекатный шаг, припадание (скрестный шаг в сторону) и пружинные движения ногами.

1. И. п. для вальсового шага —стойка на носках. 1. Шаг правой перекатом с носка на всю стопу в небольшой полуприсед. 2. Шаг на носок левой. 3. Шаг на носок правой. То же с другой ноги. Вальсовые шаги выполняются на низких полупальцах мягко и плавно. Шаги равномерные, небольшие. Вальсовый шаг назад выполняется в той же последовательности.

усложнением упражнения являются сочетание вальсового шага с поворотом головы в сторону ноги, начинающей движение, и различные движения руками.

2.   Сочетание вальсового шага вперед с вальсовыми

шагами в сторону и с поворотом на 360° на носках.

И. п. — стойка на носках, руки в стороны.

Разучивая комбинацию, рекомендуется сначала выучить движения ногами, потом отдельно движения руками, а затем соединить все вместе.

3.   «Четверки». Построение парами левым плечом к

центру. Две пары, взявшись за руки, образуют «четвер-

ку». И. п. — стойка на носках. Такты 1—4. Четыре вальсо-

вых шага вперед с левой. 5—8. Продолжая вальсировать,

первая пара «четверки», расцепляясь друг с другом,

уходит по дуге влево и вправо в затылок сзади стоявшей

паре и вновь берется за руки. Во время перехода первой

пары назад вторая пара вальсирует на месте, не нарушая

сцепления с первой парой. Упражнение повторяется

несколько раз.