Упражнения без предмета
- Подробности
- Категория: Художественная гимнастика
- Просмотров: 2389
Упражнения без предмета
В программный материал для VII классов входят упражнения без предметов и с предметами (скакалкой и мячом). Из упражнений без предмета учащимся предлагается освоить различные виды ходьбы и бега, танцевальные шаги, повороты, равновесия, прыжки. Любым формам бега всегда предшествует изучение аналогичной формы шага. Для регуляции нагрузки на сердечно-сосудистую систему рекомендуется чередовать ту или иную форму бега с соответствующей формой шага. Несложные формы шага и бега можно использовать в подготовительной части урока, а сложные—в основной.