Запись общеразвивающих упражнений

Подробности

Категория: Гимнастическая терминология

Просмотров: 2950

При записи отдельного движения надо указывать:
1.     Исходное положение.
2.     Название движения (наклон, поворот, мах, присед, выпад и др.);
3.     Направление движения (вправо, назад и т. п.).
4.     Конечное положение (если необходимо).

При записи нескольких движений, выполняемых одновременно, принято указывать то же, что и при записи отдельного движения, но сначала основное движение (обычно выполняемое туловищем или ногами), а затем остальные движения. Например: и. п. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1  — сгибая правую, наклон влево, руки вверх. 2 — и. п.

Движения, выполняемые не одновременно (хотя бы и на один счет), записываются в той последовательности, в которой они протекают. Например: и, п. — стойка ноги врозь, руки в стороны; 1—дугой книзу правой с поворотом налево, правая сзади на носке, руки вперед. 2 — стать на правое колено, руки вверх, голову наклонить назад.

Если движение сочетается с другим движением (не на всем протяжении), но выполненным слитно, надо записывать элементы один за другим, соединяя их союзом «и». Например: и. п. — стойка ноги врозь, руки на пояс. Наклон вперед прогнувшись, руки в стороны и поворот налево. В этом случае поворот выполняется в конце наклона (как бы акцентируя его).

Если же движение совмещается (в данном примере наклон и поворот выполняются одновременно), то следует применять предлог «с».
Когда движение выполняется не в обычном стиле, то это должно быть отражено в записи. Например: руки плавно вперед, кисти расслаблены и т. д.