Запись вольных упражнений - Дети и спорт
  1. Перейти к меню
  2. Перейти к содержанию
  3. Перейти в конец страницы

Запись вольных упражнений

Вольные упражнения записываются в определенной последовательности:

1.     Название упражнения (для кого предназначается).


2.     Музыкальное сопровождение. Указывается произведение, размер.

3.     Исходное положение. Если необходимо, то определяется место исполнителя (на ковре, площадке для вольных упражнений).

4.      Содержание упражнения. Оно записывается в соответствии со структурой музыкального произведения, например по восьмеркам. При записи обязательного упражнения (для соревнований, в классификационных программах и др.) справа от текста указывается относительная трудность элементов и соединений (баллы или группы трудности). Все движения обычно записываются по счету от 1 до 8. Слева от счетов римскими цифрами обозначаются восьмерки, что позволяет нагляднее представить себе все упражнение данной восьмерки. Движение, выполняемое между счетами обозначают буквой «и», которая и ставится между счетами.

Например:
1—2. Переворот вперед (медленный) в выпад левой, руки в стороны «и» махом правой вперед поворот налево на 360° на левом носке, руки вверх, кисти над головой.


При записи упражнений с гимнастической палкой указывается:
1.     Исходное положение.
2.     Название движения — основной термин (круг, дуга, мах и др.).
3.     Радиус движения — дополнительный термин (средний, малый).
4.     Направление движения — дополнительный термин (книзу, кверху, влево и др.).
5.     Положение палки по отношению к исполнителю (за рукой, за телом).


Движения или положения с гимнастической палкой (так же как рук и ног в промежуточных положениях — косых) записываются через дефис. Например: дугой влево палку к плечу вправо-кверху (книзу и т. п.). Во всех случаях записи движения, одной частью тела от движений другой отделяются запятой. Точка ставится в конце записи упражнения, а в вольном упражнении — после записи каждой восьмерки (в случае, если движение не продолжается в новой восьмерке).
По такому же правилу записываются упражнения с другими предметами (с гантелями, булавами, набивным мячом, обручем, лентой и др.).


Последние комментарии