Силовые перемещения

Подробности

Категория: Основы техники упражений

Просмотров: 2384

Силовые перемещения — это медленные переходы из одного статического положения в другое.
Приведем несколько примеров таких упражнений (рис. 33):
а) подтягивание и опускание в висе;
б) подъем силой в упор и опускание в вис;
в) из стойки на руках — опускание в вис и подъем в стойку;
г) из горизонтального упора—опускание в вис сзади и подъем в горизонтальный упор.
Все эти упражнения подчиняются тем же закономерностям, что и статические.