Характеристика упражнений

Подробности

Категория: Строевые упражнения

Просмотров: 3383

Строевые упражнения представляют собой совместные или одиночные действия занимающихся в том или ином строю.

С помощью строевых упражнений успешно решаются задачи воспитания коллективных действий, чувства ритма и темпа, дисциплины и организованности. Особое значение строевые упражнения имеют формировании осанки человека.

Организация занятий гимнастикой немыслима без использования строевых упражнений. Применение их позволяет быстро и целесообразно размещать группу в зале или па площадке.

Благодаря возможности управления большими массами занимающихся и многообразию различных, форм перемещения строевые упражнения — одна из основных частей массовых гимнастических выступлений. Часть строевых действий и команд заимствована из Строевого устава Вооруженных Сил, часть создавалась в процессе работы по гимнастике.

В главе описаны наиболее часто встречающиеся и необходимые в занятиях гимнастикой строевые упражнения.
Для удобства проведения строевых упражнений в гимнастическом зале устанавливаются условные точки:




(рис. 54). Они определяются по правой границе зала — одной из длинных сторон, где группа строится перед началом занятий (обычно против входной двери). Если по длинной стороне зала расположены окна, то группа строится спиной к ним.

Классифицируют строевые упражнения на следующие четыре группы:
  1. Строевые приемы.
  2. Построения и перестроения.
  3. Передвижения.
  4. Размыкания и смыкания.

Основные понятия для пользования строевыми упражнениями показаны на рис. 55.

Строй — установленное размещение занимающихся для совместных действий.

Управление строем осуществляется командами и распоряжениями, которые подаются голосом или установленными сигналами. Основные наименования строя и его расположения. Сомкнутый строй — строй, в котором занимающиеся расположены в шеренгах с интервалом, равным ширине ладони (между локтями), один от другого или в колоннах на дистанции, равной поднятой вперед руки.

Разомкнутый строй — строй в котором занимающиеся расположены в шеренгах с интервалом в один шаг или с интервалом, указанным преподавателем.