Травматизм и его профилактика, опорный прыжок

Подробности

Категория: Травмы в гимнастике

Просмотров: 3716

Опорный прыжок. Количество травм на этом виде многоборья относительно невелико, но почти все они бывают тяжелыми. Помимо аналогичных травм, получаемых при неудачном выполнении соскоков со снаряда, спортсмены часто получают травмы при ударах о коня, когда передумывают исполнять прыжок. Больше половины всех повреждений на этом снаряде носит характер растяжений и разрыва связок. При этом повреждается в первую очередь область коленного сустава в результате неудачного приземления.

Обращают на себя внимание повреждения в области позвоночника, чаше всего обусловленные резким прогибанием в момент отталкивания руками, иногда в момент приземления. Помимо этого, причиной травм может стать неисправность снаряда: при толчке ногами мостик скользит по полу, мостик слишком близко или далеко от снаряда, одна часть коня выше другой, снаряд неустойчив, скользкое покрытие для отталкивания руками, в момент отталкивания задвинулась одна из ножек коня, наличие дырок от снятых ручек. Отсутствие страховки или ее несовершенство — существенный фактор в создании травмоопасной ситуации.

Основные приемы страховки при прыжке ноги врозь; согнув ноги; согнувшись: страхующий стоит впереди коня и немного сбоку от места приземления, поддерживая гимнаста или двумя руками;, за плечо, или одной рукой за предплечье, другой — за плечо или под грудь. При выполнении переворота вперед нужно поддерживать гимнаста одной рукой под плечо, другой — под спину. Особое внимание следует уделять разбегу и отталкиванию, так как от уверенного  и точного попадания на мостик во многом зависит успех выполнения упражнения. Перед занятиями необходимо очень; внимательно проверять инвентарь.