Радуйтесь жизни вместе со спортом

Подробности

Категория: Здоровье

Просмотров: 1826

 Как приятно встать раннем утром, выйти на свежий воздух, сладко подтянуться, зевнуть, подставить свое лицо прохладному весеннему ветерку, сделать 5-7 несложных гимнастических упражнений, пробежаться легкой трусцой в парковой зоне, а затем прыгнуть в прохладную речку и искупаться. Эти положительные эмоции можно испытывать каждый день если организм приучить к таким полезным привычкам. Есть и другие привычки, ну например выйти утром на балкон, выпить коньячку с кофе напополам и при этом выкурить пол пачки сигарет, а когда разболится голова от давления, принять внутрь организма горсть таблеток. Если Вы желаете так жить, это Ваш выбор и никто Вам не запретит какие привычки культивировать в своей жизни. Но если Вы все таки решили вести правильный образ жизни, то Вы должны составить для своего организма расписание и выполнять его, вы должны будете помимо гимнастики и закаливания своего организма, научится  правильно и рационально питаться, правильно пить воду, употреблять свежевыжатые соки, контролировать  свой вес , найти хобби которое нравилось бы вам. Обязательно нужно подыскать  такую основную работу которая Вас бы радовала а не угнетала.  Это очень важно. Ну и вообще Вы должны научится мыслить позитивно, общаться с окружающими доброжелательно и тогда у Вас наладится жизнь, здоровье станет отменное, и у Вас всегда будет хорошее настроение, жить станет комфортно и приятно. Жизнь Вас будет радовать.